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老後の生き方

人生100年時代との考え方から、定年前の段階で定年後の生活について計画しておく方も増加傾向にあります。 金銭面や子ども・孫との関係性、夫婦間で認識の共有を行うなど、さまざまな事柄について想定しておくことが大切です。 また、生き生きとした老後の生活を送るためにも、やりたいことやはじめたい趣味などを検討してみてはいかがでしょうか。 この記事では、定年前に考えておくべき定年後の生活について、5つのパターンから設計方法について紹介しています。

老後の生き方

「退職して、一区切りがついて、さてこれからどうしていこうか」と、新たなライフスタイルに思い悩む方もおられるでしょう。理想とされるシニアのライフスタイルとはどういったものなのでしょうか。最近耳にする機会も多くなったアクティブシニアについてもあわせて紹介します。

老後の生き方

「定年後はもっと気楽に暮らせると思っていたものの、いざ定年を迎えると何をして良いかわからない…。」毎日のルーティンがなくなって生活習慣が乱れてしまったという方もいるかもしれません。 定年後のセカンドライフを充実させるには、どのような工夫が必要になるのでしょうか。セカンドライフを楽しむために必要な要素、意識したい過ごし方のヒントをこの記事では紹介します。

老後の生き方

人生100年時代といわれる今、シニア世代の中にはセカンドライフをどのように過ごそうかお悩みの方もいらっしゃることでしょう。今回取り上げたいのが「生きがい」という言葉です。 「仕事が生きがいだった自分にとって、定年後はこれといった趣味がない」、という方でも、不安になる必要はありません。視点を少し変えるだけで、「生きがい」は意外と身近な場所で見つかることがありますよ。今回は、シニアにとって重要な生きがいについて解説いたします。

老後の生き方

仕事や子育てから解放されたシニア世代にとって、まだまだ続く長い人生をどうやって楽しむかは、大きなテーマになっています。 ずっとやってみたかった趣味にチャレンジする方や、ボランティアで地域に協力している方、ご家族とゆっくりと過ごす時間を増やす方もいることでしょう。 しかし、その前提となるのは、この先長く健康でいられる体です。特に今までの生活で運動不足を感じている方は、まずはトレーニングで筋力アップからはじめてみませんか。

老後の生き方

無理なく趣味を楽しむために確認すべきこと シニアの方々が趣味を楽しむときに気をつけておきたいことが、「無理なく」行うこと … 続きを読む アクティブシニアにおすすめの趣味を紹介!人生をより豊かなものにしよう

老後の生き方

老後の趣味は、健康寿命を延伸することに役立つだけでなく、子育てや仕事を終えたシニア世代だからこそ楽しめるものでもあります。 この記事では、老後の趣味として女性に人気のある趣味について、一人もしくは仲間と楽しめるものを3選ずつ紹介しています。

老後の生き方

シニア世代のスポーツは、体を動かすことによる筋肉の維持や認知症予防などをはじめ、多くのメリットがあります。 この記事では、体を動かすことのメリットに加え、シニア世代に人気のスポーツについて特徴をまじえて紹介しています。

老後の生き方

70代から趣味をはじめることは、健康的な老後生活を送るうえでも利点が多く、生活そのものを長く楽しめるようになります。 この記事では、70代の趣味探しにおけるポイントや、室内・室外で人気の趣味について紹介していきます。 趣味を通して、新たな気づきや感動を見つける第一歩を踏み出してみませんか。

老後の生き方

定年退職を迎え、仕事や子育てであくせくしていた日々から一歩抜け出すと、急に何をすれば良いか分からなくなってしまうという悩みを抱える方は多いです。また、時間があるからこそ、老後の生き方も深く思考するようになり、不安になる方もいます。 老後はどのような生き方をすれば、心豊かにすごせるのでしょうか。快活な老後の生き方について考えてみましょう。

老後の生き方

「運動して体を動かすと健康面にも精神面にも良い、それはわかっているのだけど、どうもやる気がおこらない。若くはないのだし、運動中にケガをしたら困るからおとなしく過ごした方が良い。」このようにお考えの方もいるのではないでしょうか。 実は、体力が衰えてきたシニア世代にこそ、運動が大切なのです。今回は、シニアが運動するメリットをお伝えし、簡単な運動の方法もご紹介します。

老後の生き方

シニアの体力づくりはさまざまな研究が行われており、認知症の予防や疾病、骨折リスクの軽減などにも効果が期待されています。 この記事では、シニアに体力づくりが必要な理由やメリットに加え、運動することが苦手な方にもはじめやすい体力づくりの方法について紹介します。

老後の生き方

仕事を定年(退職)して、子育ても卒業して、時間がたっぷりある老後をどのように過ごそうかと迷っていませんか。これまで忙しくしていて、これといった趣味がないから困っている、という人もいるかもしれませんね。 せっかく時間があるのだから、充実した生活ができるようにしたいもの。そこで今回はシニアの方向けに、老後に楽しめるおすすめの趣味をまとめました。これから趣味を探したい人、新しいことをやってみたいという人は、ぜひ参考にしてください。

老後の生き方

仕事は定年したけれど、まだまだ元気なシニアの方はたくさんいらっしゃると思います。 「これからも長く元気でいたい」、「そのために何か趣味をもつたい」と考える方もいるのではないでしょうか。 せっかくの自由な時間だからこそ、充実した時間を過ごせる趣味があると、生活が楽しくなりますよね。 そこで今回は、シニア男性におすすめしたい趣味についてまとめました。趣味をもつことのメリットについてもご紹介していますので、ご参考にしてみてください。

老後の生き方

定年退職後など、仕事を引退した後の老後生活において、無趣味の方にはさまざまなデメリットがあると指摘されています。 本人の健康やメンタル面での問題に加え、夫婦や家族仲にも影響する場合もあるでしょう。 この記事では老後に無趣味だとどうなるのか、無趣味の場合にできることや老後からでもはじめやすい趣味について紹介していきます。 まずは少しでも興味をもったものから、挑戦してみてはいかがでしょうか。

介護

胃ろうの人を介護するのは、経口による食事介助と比べて、器具の管理や投与の方法など専門的な知識が必要になります。 この記事では、胃ろうの種類やメリット・デメリットに触れながら、胃ろうの人を介護する際に重要となるポイントや入居可能な施設について紹介します。 胃ろうにすべきか迷っている方や将来的に必要な介護の知識として、ぜひ最後まで目を通していただきたく思います。

老人ホーム

近年、増え続けている自然災害。将来老人ホームへの入居を検討されている方は、施設の災害時の対応について気になっている方も多いのではないでしょうか。安心して老後の生活を送るためにも、老人ホームの災害対策がきちんと行われているかどうかは、重要なポイントです。 老人ホームによって、入居人数が多い施設や、医療機器を置いている施設などさまざまな特徴があります。それに加えて、災害時にもきちんと対応できるのかどうかは、確認しておく必要があります。 そこで今回の記事では、老人ホームで行われている災害時の対策についてまとめました。老人ホームへの入居を検討されている方は、災害時のチェックポイントの確認のためにも参考にしてみてください。

老人ホーム

本格的な治療をするまでではなくても、足や腰、腕などが痛んで定期的にマッサージを受けている方も少なくないでしょう。通いでマッサージを受けることもできますが、自分で移動することが難しく、訪問マッサージを利用されるケースも多いです。 老人ホームに入居することになった場合、心配なのは引き続きホームでマッサージを受けられるのかということ。老人ホームでの体制はどのようになっているのでしょうか。ホーム内でのマッサージ、ホーム利用中の訪問マッサージについて紹介します。