深呼吸でリフレッシュ！心と体を整える「ヨガ」を開催 ✨

皆様、こんにちは。大阪駅より車で10分、大阪市西区の介護付き有料老人ホームロングライフうつぼ公園です😊
先日、当ホームのサロンにて皆様に大人気のアクティビティ「ヨガ」を開催いたしました！💖
心地よい音楽が流れる中、ゆったりとした深呼吸とともに体を動かしていきます。立ってバランスをとったり、椅子に座りながら腕を大きく広げたりと、ご自身のペースで無理なくストレッチを行われました。
「腕を伸ばすと気持ちがいいね」「体が温まってきたわ」と、皆様とても爽やかな笑顔を浮かべられていたのが印象的です🌟
心身ともに解きほぐされ、和やかなエネルギーに満ちた素敵な時間となりました👏
これからも皆様の健康的で心豊かな毎日を応援するイベントをお届けしてまいります🌼

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