心も体もリフレッシュ！やさしいヨガ

先日、人気のヨガイベントを開催いたしました。

座って行えるヨガは、どなたでも安心してご参加いただけるプログラム。
講師のやさしい声掛けにあわせて、呼吸とともにゆっくりと体を動かしていきます。
皆さま真剣な表情で、肩や背中、足先までしっかりと意識を向けながら取り組まれていました。

終わった後には「体が軽くなった気がする」「気持ちよかった」と笑顔があふれ、心身ともにリフレッシュできたご様子でした。
次回もどうぞお楽しみに！

一覧に戻る